Der Lauf- oder Pacerechner, wie er auch genannt wird, kann in mehrfacher Hinsicht hilfreich sein. Beispielsweise auch für die Trainingssteuerung ist dieses Tool eine große Hilfestellung. In der Regel wissen erfahrene Sportler und Trainer die Pace-Werte auswendig, dennoch zahlt es sich aus, damit eine Erleichterung erzielt werden kann.  
 Nach der verpatzen Hinrunde befindet sich der FC Union Berlin auf einem sehr guten Weg. Zwar haben die „Eisernen“ unter der Woche eine 0:2-Niederlage bei Greuther fürth einstecken müssen, doch am Samstag (13:00 Uhr) soll gegen den FSV Frankfurt die erfolgreiche Heimserie ausgebaut werden.  
  Die Bilanz von Union im heimischen Stadion An der Alten Försterei ist deutlich ausbaufähig. Von ihren bislang elf Heimspielen konnten die Berliner gerade einmal drei gewinnen (sechs Unentschieden und zwei Niederlagen). Erfolg Nummer 4 soll nun gegen Karlsruhe eingefahren werden. 
 Natürlich haben die Heidenheimer Fans nicht vergessen, wie unglücklich sie vor gut einem Jahr am Oberhaus gescheitert sind. Ihre Mannschaft gehört 2021/22 definitiv wieder zu den Teams, denen man den Aufstieg zutraut. 
  Dies gilt insbesondere auch deshalb, weil sich das Fehlen des Stammtorhüters bislang nicht als eine Schwächung erweist; nachdem sich Daniel Mesenhöler bereits beim Cup-Duell im Signal Iduna Park bewährte, machte der Vertreter zuletzt auch in der Liga einen guten Job.  

Somit ist der kleine FC St. Pauli erstmals seit acht Jahren mal wieder vor dem großen Stadt-Rivalen Hamburger SV in der Tabelle platziert. Am 1.Spieltag der Saison 2010/11 war St. Pauli Zweiter und der HSV Sechster — damals in der Bundesliga.  
 Gegenüber anderen Personen ist im Alltag immer ein Abstand von zumindest 1m, der Abstand  beim Sport ist durch das Ministerium noch unklar, die Regelungen werden so schnell wie möglich  nachgereicht. In der Zwischenzeit wird die Einhaltung ausreichender bzw. größerer Abstände  empfohlen. Mindestabstand 2 Meter!  
  Sehr viel mehr bekam das Publikum hingegen an den Spieltagen fünf und sechs geboten, als es gegen Köln (5:3) und Magdeburg (4:4) insgesamt 16 Treffer zu bejubeln — oder eben zu betrauern gab. 
 Die Hauptstädter, die im Sommer mit 13 Neuzugängen und acht Abgängen einen personellen Umbruch erlebten, haben bereits in den ersten beiden Auftritten ihr großes Potenzial unter Beweis gestellt. 
  Nach dem 3:0 gegen Sandhausen war das Staunen beim FCK groß. Zuvor hatten die Lauterer schließlich in zehn Begegnungen in Folge jeweils nie mehr als einen Treffer erzielen können.  

 Abbildung: Ein besonderes Schmankerl für Trailrunner ist der Raxlauf im südlichen Niederösterreich  
 Beim FC St. Pauli wollen die Kölner nun an die Top-Leistung aus dem Spiel gegen Aue anknüpfen — einen lustigen Betriebsausflug auf den Kiez erwartet im Lager der Kölner aber niemand.  
  Der erfolgreichste Torjäger des Teams ist Aziz Bouhaddouz, der in fürth seinen vierten Saisontreffer erzielte. Gegen Bochum müssen die Hamburger aber auf Offensivspieler Cenk Sahin verzichten, der in fürth seine fünfte Gelbe Karte kassierte. 
  Noch warten Interessierte und Olympia-Begeisterte auf den finalen Zeitplan der gesamten, mehrtägigen Veranstaltung. Während einige Tage schon durchgeplant sind, bleibt es besonders bei den Terminen im August noch spannend. Sicher ist, dass es über den ganzen Zeitraum hinweg spannende Wettkämpfe geben wird, denn aus jedem teilnehmenden Land treten die besten Sportler:innen an, um sich die Goldmedaille zu erkämpfen. 
  Nun gut: Streng genommen kommt eine ziemlich stolze Zahl an Mannschaften zusammen, wenn man sich auf die Suche nach Angstgegnern der Köpenicker begibt. Dass die nun erneut gastierenden Kleeblätter jedoch mit Vorliebe in der Hauptstadt triumphieren, stellt für die auf ihre Heimstärke Wert legenden Unioner dann aber doch eine ganz besonders große Zumutung dar.  

 Das Unterfangen, die unglückliche 0:1-Heimpleite gegen Fortuna Düsseldorf mit einem Erfolg beim FC Kaiserslautern zu kompensieren, ging für Union Berlin daneben.  
 Flexkerben im Vorfußbereich unterstützen ein anatomisch korrektes Abrollverfahren in der Abstoßphase der Laufbewegung   
 Nach der jüngsten Negativserie steht auch der Coach ganz deutlich unter Druck. In Stuttgart muss nun also unbedingt gepunktet werden. 
  Menschen mit zwei intakten DNA-Strängen haben einen sehr hohen Anteil an weißen Muskelfasern, den sogenannten „Fast-Twitch-Fasern“, und sind somit für alle Schnellkraftsportarten wie Hochsprung oder Kurzstrecken beim Schwimmen oder Laufen prädestiniert.  
 Dabei mithelfen soll fortan auch Frank Boya. Das 20-jährige Toptalent aus Kamerun heuerte zu Wochenbeginn als frischgebackener Afrikameister bei den Sechzigern an, die ihre umfassenden Transferaktivitäten damit vorerst beendet haben.  

 Auch Werner Lichtenwörther freut sich schon auf die Zusammenarbeit mit dem erfolgreichen Läufer: „Mit Andi als drittem Partner an Bord, können unsere KundInnen von seinen langjährigen Erfahrungen im Spitzensport profitieren. Andreas sieht das Laufbusiness aus der Brille eines Profis und kann WEMOVE damit mit neuen, innovativen Ansätzen weiterhelfen.“  
 Wird nämlich von dem unerklärlichen Augenblicksversagen bei den Geißböcken abgesehen, wartet die schwarz-gelbe Hintermannschaft mit bemerkenswert guten Zahlen auf.  
  Doch ehe das Spiel kippen konnte, sah Emanuel Taffertshofer nach einer Notbremse die Rote Karte und musste vorzeitig vom Platz. Damit war die Sache gegessen, ein Würzburger Remis wäre aufgrund der Überlegenheit der Niedersachsen ohnehin schmeichelhaft gewesen. 
  Mit Union Berlin und Erzgebirge Aue stehen sich am Sonntag (15:30 Uhr) zum Zweitliga-Auftakt zwei Mannschaften gegenüber, die in der Vorsaison um den Klassenerhalt zittern mussten.  
 Abbildung: Der neue CP Gang Airbag im Trailcenter Wien auf der Hohe Wand Wiese in Wien Penzing © Markus Frühmann